什麽是哈利路亚膳食法?

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神给人类的原始餐单

哈利路亚膳食法是由85%生机丶不加工<植物为本>的食物和15%熟的<植物为本>之食物组成。

为什麽要<植物为本>的食物?

人类的构造不像其他肉食性哺乳类动物一样,我们的消化道不能有效地消化肉类。肉食性哺乳类动物比人类有一条较短和直的消化道,所以能有效地消化肉食。草食性哺乳类动物和人类都拥有一条十分长的消化道其中有很多迂回的湾位和角落。因为我们的胃酸设计是不能完全地消化肉类,不被消化的肉食会跌落消化道内的湾位和角落, 它们会留在那里腐烂,延迟排出体外,最後更会产生毒素。这些都是组成疾病的主因。

根据’The Hallelujah Diet book’内容的描述,食物是拥有奇妙的力量,它可以改善健康,也可令人致病。而饮用含有<活性>营养成分由植物所榨成的生机果汁,它们可以提供我们细胞所需的营养,能修复受损细胞,更可以重建整个身体永久的健康。

证据在那里?

哈利路亚膳食法是造物主已给我们预备丶含丰富营养提供我们身体所需,餐单内都是建基於创世记1:29。 神说:「看哪,我将遍地上一切结种子的菜蔬和一切树上所结有核的果子,全赐给你们做食物。至於地上的走兽和空中的飞鸟,并各样爬在地上有生命的物,我将青草赐给它们做食物。」

正如其他专业营养建议一样,哈利路亚膳食法鼓励我们多吃水果丶蔬菜丶多喝水丶少吃饱和脂肪及氢化油丶多吃含纤维食物丶多做运动和减轻压力。哈利路亚膳食法是有专业的医学研究支持的。

同时我们都有成千上万的见证,哈利路亚膳食法有助控制胃酸倒流丶减肥丶癌症和其他慢性疾病。

下面是Hallelujah 膳食法的基本建议食物,如想知道更多资讯,联络我们

85% 生机·食材

Hallelujah 餐单的食材都是源於创世纪1:29上帝指示人吃的食物。生机食物及其榨出来的汁的活性营养十分丰富,满足我们细胞的营养需求及活力充沛,能有效控制饥饿。

  • 饮料:新鲜榨的蔬菜汁,BarleyMax®,CarrotJuiceMax,BeetMax,和 remineralized distilled water
  • 乳制类替代品:新鲜的杏仁奶,香蕉奶,用全天然新鲜水果制造的水果雪芭
  • 水果:所有新鲜的,和有机的乾水果(没有经过硫磺处理)(每日水果的摄入量不可超过当天食物的15%)
  • 五谷类:燕麦,生的muesli,自制脱水granola,自制脱水饼乾
  • 豆类:绿豆,豌豆,发芽的鸡心豆,发芽的扁豆, 发芽的绿豆
  • 坚果和种子:生杏仁,葵花子,夏威夷果仁,核桃,生杏仁酱或tahini(有节制地进食)
  • :初榨橄榄油,Udo’s Oil,亚麻籽油(癌症患者首选但前列腺癌患者除外),牛油果
  • 调味料:脱水全天然香料,蒜头,甜洋葱,Parsley(外国芫荽),无盐调味料
  • 蔬菜:所有生的蔬菜
  • 甜吃:全天然水果及全天然坚果
  • :生机食物做出来的汤

15% 熟.食材

煮熟的食物需配合生沙拉(午餐或晚餐),这是对保持体重有一定帮助。

  • 饮料:不含咖啡因的茶和谷物的咖啡替代品,有机果汁
  • 豆类:利马豆,红豆,黑豆,海军豆,红腰豆,白豆
  • 乳制品:非奶类芝士,杏仁奶及米奶(少量)
  • 水果:熟食和不加糖的冷冻水果
  • 五谷类:全麦面包,松饼,面食,糙米,小米等。
  • :Vegan mayonnaise made from cold-pressed oils
  • 调味料:跟85%的部分一样,再加上未精制海盐(有节制地进食)
  • :没有油,没有乳制品,没有精制食盐
  • 糖精:原始的,未经过滤的蜂蜜,rice syrup, unsulphured molasses, stevia, carob, pure maple syrup, date sugar, agave nectar(非常少量)
  • 蔬菜类:清蒸或煮熟的新鲜或冷冻蔬菜,烤黄色或红薯,南瓜等。