什麼是哈利路亞膳食法?

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神給人類的原始餐單

哈利路亞膳食法是由85%生機、不加工<植物為本>的食物和15%熟的<植物為本>之食物組成。

為什麼要<植物為本>的食物?

人類的構造不像其他肉食性哺乳類動物一樣,我們的消化道不能有效地消化肉類。肉食性哺乳類動物比人類有一條較短和直的消化道,所以能有效地消化肉食。草食性哺乳類動物和人類都擁有一條十分長的消化道其中有很多迂回的灣位和角落。因為我們的胃酸設計是不能完全地消化肉類,不被消化的肉食會跌落消化道內的灣位和角落, 它們會留在那裡腐爛,延遲排出體外,最後更會產生毒素。這些都是組成疾病的主因。

根據’The Hallelujah Diet book’內容的描述,食物是擁有奇妙的力量,它可以改善健康,也可令人致病。而飲用含有<活性>營養成分由植物所榨成的生機果汁,它們可以提供我們細胞所需的營養,能修復受損細胞,更可以重建整個身體永久的健康。

證據在那裡?

哈利路亞膳食法是造物主已給我們預備、含豐富營養提供我們身體所需,餐單內都是建基於創世記1:29。 神說:「看哪,我將遍地上一切結種子的菜蔬和一切樹上所結有核的果子,全賜給你們做食物。至於地上的走獸和空中的飛鳥,並各樣爬在地上有生命的物,我將青草賜給它們做食物。」

正如其他專業營養建議一樣,哈利路亞膳食法鼓勵我們多吃水果、蔬菜、多喝水、少吃飽和脂肪及氫化油、多吃含纖維食物、多做運動和減輕壓力。哈利路亞膳食法是有專業的醫學研究支持的。

同時我們都有成千上萬的見證,哈利路亞膳食法有助控制胃酸倒流、減肥、癌症和其他慢性疾病。

下面是Hallelujah 膳食法的基本建議食物,如想知道更多資訊,聯絡我們

85% 生機·食材

哈利路亞餐單的食材都是源於創世紀1:29上帝指示人吃的食物。生機食物及其榨出來的汁的活性營養十分豐富,滿足我們細胞的營養需求及活力充沛,能有效控制飢餓。

  • 飲料:新鮮榨的蔬菜汁,BarleyMax®,CarrotJuiceMax,BeetMax,和 remineralized distilled water
  • 乳制類替代品:新鮮的杏仁奶,香蕉奶,用全天然新鮮水果制造的水果雪芭
  • 水果:所有新鮮的,和有機的乾水果(沒有經過硫磺處理)(每日水果的攝入量不可超過當天食物的15%)
  • 五谷類:燕麥,生的muesli,自制脫水granola,自制脫水餅乾
  • 豆類:綠豆,豌豆,發芽的雞心豆,發芽的扁豆, 發芽的綠豆
  • 堅果和種子:生杏仁,葵花子,夏威夷果仁,核桃,生杏仁醬或tahini(有節制地進食)
  • :初榨橄欖油,Udo’s Oil,亞麻籽油(癌症患者首選但前列腺癌患者除外),牛油果
  • 調味料:脫水全天然香料,蒜頭,甜洋蔥,Parsley(外國芫荽),無鹽調味料
  • 蔬菜:所有生的蔬菜
  • 甜吃:全天然水果及全天然堅果
  • :生機食物做出來的湯

15% 熟.食材

煮熟的食物需配合生沙拉(午餐或晚餐),這是對保持體重有一定幫助。

  • 飲料:不含咖啡因的茶和谷物的咖啡替代品,有機果汁
  • 豆類:利馬豆,紅豆,黑豆,海軍豆,紅腰豆,白豆
  • 乳制品:非奶類芝士,杏仁奶及米奶(少量)
  • 水果:熟食和不加糖的冷凍水果
  • 五谷類:全麥面包,松餅,面食,糙米,小米等。
  • :Vegan mayonnaise made from cold-pressed oils
  • 調味料:跟85%的部分一樣,再加上未精制海鹽(有節制地進食)
  • :沒有油,沒有乳制品,沒有精制食鹽
  • 糖精:原始的,未經過濾的蜂蜜,rice syrup, unsulphured molasses, stevia, carob, pure maple syrup, date sugar, agave nectar(非常少量)
  • 蔬菜類:清蒸或煮熟的新鮮或冷凍蔬菜,烤黃色或紅薯,南瓜等。